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香蕉黑斑越多 越能提高免疫力 但3種情況別多吃❌

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吃香蕉有很多好處，
像是迅速補充體力、改善便祕、甚至能讓心情開朗，
對減重也很有幫助👍👍
香蕉可以增強免疫，
而且越成熟的、黑斑越多的香蕉，免疫活性越高。
●香蕉高纖促進腸胃蠕動，防血糖急遽上升、降膽固醇
●抗壓助眠補充體力，
維生素B6舒緩女性經前症候群、更年期症狀
🔺🔺3種人不宜多吃香蕉 　避免造成疾病惡化
1.腎功能異常的人
2.糖尿病患者食用要注意
3.服用保鉀利尿劑降血壓藥的患者