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📣怕遲早會染疫？ 醫師10招自我保養❗有效降低確診後不適⭕
台灣逐漸走向「與病毒共存」，
不少人開始「轉念」思考，如果遲早要被感染，
有沒有什麼方法可以「輕輕中鏢」，
希望自己是相對幸運的確診者，
症狀可以非常輕微，如果能無症狀感染更好
染疫前10招自我保養術：降低確診後不適
1.多吃蔬菜
2.適量攝取水果、維生素C
3.曬太陽、補足維生素D
4.適量攝取單寧酸
5.多攝取Omega 3多元不飽和脂肪酸
6.攝取足夠水分
7.補充益生菌
8.作息正常不熬夜
9.使用漱口水
10.鼻腔過敏者勤洗鼻子
●醫：遲早可能被感染，預先替身體儲備能量
佳佑診所也有提供視訊看診
若不便外出也可以遠距看診請家人代領藥喔!
不少人開始「轉念」思考，如果遲早要被感染，
有沒有什麼方法可以「輕輕中鏢」，
希望自己是相對幸運的確診者，
症狀可以非常輕微，如果能無症狀感染更好
染疫前10招自我保養術：降低確診後不適1.多吃蔬菜
2.適量攝取水果、維生素C
3.曬太陽、補足維生素D
4.適量攝取單寧酸
5.多攝取Omega 3多元不飽和脂肪酸
6.攝取足夠水分
7.補充益生菌
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9.使用漱口水
10.鼻腔過敏者勤洗鼻子
●醫：遲早可能被感染，預先替身體儲備能量
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