最新消息
壓力快爆表就喝熱可可！保護心血管、關鍵在1種營養🍫
你經常覺得壓力很大嗎？壓力和身心健康息息相關，過度壓力會讓人容易恐懼、憤怒、神經質，恐會影響人際關係
除此之外，高度壓力也會對身體產生負面影響，導致失眠、肥胖，甚至是高血壓、心血管疾病風險上升！
除此之外，高度壓力也會對身體產生負面影響，導致失眠、肥胖，甚至是高血壓、心血管疾病風險上升！在壓力大的時候，喝濃度高的可可，對心血管形成保護作用。飲用富含黃烷醇的可可能減少精神壓力和壓力對內皮功能的暫時性損害
顧血管、改善認知功能--關鍵在於「黃烷醇」黃烷醇可以增加血管內的一氧化氮，
能夠讓血管擴張，促進血液循環、降低血壓。
「黃烷醇」好處多多可以抗氧化、抗發炎、保持心血管健康、控制血壓、
改善血管內皮功能、減少血栓等，
進而維持人體循環系統的良好運作。
日常飲食可以多攝取蘋果、黑葡萄、櫻桃、綠茶及未加工的可可粉！
不過愈純的巧克力，可可脂含量也愈高，熱量也會增加添加物：有些巧克力為了添加風味，
會額外加色素或香料，應選擇成分單純的巧克力。