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🔺不只喝酒傷肝，3大壞習慣也超NG ⚠⚠
肝癌被稱做無聲的殺手，
台灣每年約1.3萬人死於慢性肝病肝硬化及肝癌。
平常愛熬夜、過量喝酒、不運動及過胖，
都會造成肝臟疲勞，除了改變生活型態外，
飲食也非常重要，並提供護肝菜單，
指深綠色蔬菜、優質蛋白等都屬於護肝食物
在飲食上少吃加工食品，多吃原型食物：1.深綠色蔬菜
2.蘆筍
3.薏仁
4.黑芝麻
5.蛤蜊
6.葡萄柚
7.莓果類
8.蕃茄
9.紅棗
10.大蒜
11.堅果
12.優質蛋白（豆腐、白肉、魚肉）
13.好的油脂
14綠茶