健檢報告沒紅字，不代表一定健康。

很多患者會覺得「我的檢查報告都很正常啊，為什麼還是常感覺累？」這是因為陷入了沒紅字等於健康的迷思，健檢數據確實重要，但這些數字僅能反映已經發生的問題，是個落後指標。

舉例來說，血糖升高常代表高血糖已持續一段時間，肝指數異常則意味著脂肪肝或發炎情況已經存在，而血膽固醇值飆高，更是代表動脈已開始硬化，換句話說，當數字紅字化時，身體其實早就已經累積多年負擔😥😥

健檢有是必要的，但不要只依賴報告上的數據，收到沒有紅字的報告時，要思考自己的身體是否真的處於舒適的運作狀態。如果我們只等待檢查報告的紅字，等於是忽略了身體最即時的提醒。

真正的健康，應該是整體穩定性，不只是數字漂亮，而是能感覺早晨醒來的時候精神飽滿、飯後精力維持穩定、具備良好的壓力調適能力，以及日常活動時感到身體輕盈有力💪🏻💪🏻