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高血壓是國人最常見的疾病之一，也是引發腦中風，尤其是腦溢血的主要因素之一。許多高血壓患者中，知道自己有高血壓者僅一半左右，而能將血壓控制在目標範圍內的比例，男性僅有 21%，女性則是 29%。由於高血壓若不好好控制，則五年或十年後的合併症相當難治，因而有「無聲的殺手」之惡名。
高血壓可分為本態性高血壓或續發性高血壓，高血壓患者中約有 90-95% 屬於本態性高血壓，其罹患原因多為遺傳、壓力、生活習慣、飲食、缺乏運動及肥胖等經年累月的結果。
何謂血壓:
血壓為血流沖擊到血管壁時所測得的壓力。血壓數據有兩個：較高的值為收縮壓，是心臟收縮時所測得的血壓；較低的值為舒張壓，是心臟在不收縮時所測得的壓力。血壓在一天之中並非一成不變，會隨著生理、心理的活動、和環境的不同而波動，而且又受到體內自律神經系統和某些調節機轉的晝夜起伏影響。測量血壓前 30 分鐘禁止抽煙及攝取含咖啡因之飲料，測量前至少休息五分鐘，並測量2次 (每次至少間隔兩分鐘)，一天內隨機測量兩次或兩次以上，求其平均值以確認正確的血壓值。正常血壓控制在120/80mmHg，而高血壓病患，則讓血壓控制在140/90mmHg之內，
高血壓的併發症
有了高血壓而未妥善治療，將使血壓繼續升高，繼而使血管 、腦部、心臟、腎臟、眼睛等處發生併發症，例如：腦中風、心室肥大、狹心症、心肌梗塞、心臟衰竭、動脈硬化、腎衰竭、尿毒症及高血壓性網膜病變、視力障礙等疾病。
高血壓預防及控制
(一) 飲食方面：節制食量，尤其是澱粉類食物，以避免肥胖。多吃蔬菜及海藻類食物，吃低鹽飲食，即菜中放的鹽應減少為一半。少吃動物油，炒菜時改用橄欖油、黃豆油等植物性油較好。限制膽固醇含量高的食物，如腦髓、動物內臟、蛋黃、海鮮等。
(二) 適當的運動，散步、做體操等，每週至少三次，每次超過30分鐘。根據研究指出，運動可降低血壓，因此保持適度運動的人較不會成為高血壓下手的目標。中等強度的耐力性運動，如游泳、快走等，是改善高血壓的最佳選擇，因為這類運動可以促進新陳代謝率，幫助多餘的脂肪代謝，進而達到降低血壓的效果。
(三) 充份的睡眠及休息。
(四) 戒煙、戒酒。
(五) 保持大便通暢，預防便秘。
(六) 維持輕鬆的心情，凡事不急不躁，心平氣和。
(七) 最好自己學會量血壓並紀錄下來。
(八) 定期健康檢查，並按照醫師指示吃藥，切勿自行增減藥量，血壓控制好可以保護腎臟，血壓控制不良反而傷腎。