現在有很多人常用咖啡提神☕️但有時即使喝大量咖啡，還是會覺得睏倦🥱🥱🥱
這時可能是因身體缺水造成大腦皮質層萎縮😰😰
如果補充水分，可以恢復大腦活力，因此這時喝水比喝咖啡更能提神哦😊👍🏻👍🏻
缺水的年輕人的大腦皮質會出現萎縮現象，就像阿茲海默症病人，😷
但萎縮是可逆的，只要讓這些年輕人補充水分，其大腦皮質就會再度膨脹、恢復活力💪🏻💪🏻💪🏻
下午如果感到疲勞先別喝咖啡❌
改喝2杯白開水更能幫助精神變好喔‼️
喝咖啡還是無法提神的人，可在下午改喝500毫升的白開水，提神效果會比咖啡更好☺️☺️☺️