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打完疫苗別吃這3類食物 醫曝地雷名單：發炎更嚴重😷
打完疫苗後，多數人會出現發燒、肌肉痠痛等副作用，
不有少人會提前準備止痛退燒藥。
會出現發燒、疼痛、關節痛及肌肉痠痛等症狀，
其實這是因為【身體啟動發炎反應】所造成
想要降低不適感，能透過飲食攝取方式，
在打疫苗前3天或至1個禮拜前，
先攝取富含維生素A、B、C的食物(其中維生素C更為重要)此外，有3大類食物盡量避免食用：
1.高糖分：手搖飲、甜點、蛋糕
2.麵粉類：麵包、麵條當天或隔天避免吃
3.經高溫烹煮食物：越是經高溫烹調的食物，越容易造成發炎