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🔺愛用嘴巴呼吸更容易感冒 小心4大問題：蛀牙又口臭😨
因為環境、氣候的變化，有不少人是天生的過敏兒，
經常鼻塞導致養成用嘴巴呼吸的習慣，
容易蛀牙、有口臭、睡眠品質變差，以及容易感。
容易蛀牙因為用嘴巴呼吸會導致口水減少，
口水不足時，口腔殺菌能力就會降低，
進而造成口腔細菌增加，引起蛀牙
口臭問題當口水減少、口腔細菌增加，
一些引發口腔異味的細菌也會變多。
影響睡眠因為用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止症等。
更容易感冒鼻子呼吸，可以幫助過濾病原體和過敏原，
相反的用嘴巴呼吸，等於把這些有害物質通通吸進身體內