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站起來就頭昏眼花？ 起身前小動作，預防姿勢性低血壓❗
預防姿勢性低血壓：下肢運動有助血液回流
姿勢性低血壓6個高風險因子▴自律神經失調
▴藥物
▴貧血
▴心臟病患
▴水分不足
▴蹲或坐太久
4種方式避免姿勢性低血壓
曾有過因為重訓而姿勢性低血壓的人，可以選擇上半身固定、下半身出力的運動器材。
避免盤腿久坐，因為盤腿會使血液更容易遲滯在腿部。
用彈性襪，彈性襪能幫助腿部血回流。
多運動最新消息
預防姿勢性低血壓：下肢運動有助血液回流姿勢性低血壓6個高風險因子4種方式避免姿勢性低血壓曾有過因為重訓而姿勢性低血壓的人，避免盤腿久坐，用彈性襪，多運動