一、原因：高山的氣壓較低，兒童的身體對缺氧的忍受度也較低，因此兒童不只可能罹患高山症，也是好發族群之一。

二、症狀：當小朋友到高海拔的地區，沒有足夠的時間適應降低的氣壓，會漸漸導致肺泡及組織缺氧，進而造成呼吸急促、頭痛、心跳加速、嘔吐、疲倦、厭食、失眠及步態不穩等等症狀。最嚴重是引發肺水腫，甚至腦水腫，如果到這種程度，就可能有生命危險。專家建議，兩歲以下的兒童最好別在海拔2000米以上過夜，2~10歲的兒童最好別在海拔3000米以上過夜，以策安全。

三、診斷不太會表達的三歲以下高山症症狀：評估兒童的五個活動指標「吃、睡、玩、哭、鬧」家長幫孩子「吃、睡、玩」分別給0~3的分數，都很正常就是0分，最嚴重是各3分；「哭、鬧」的強度則是0~6分，哭最慘跟鬧超久就是6+6=12分，診斷標準「吃睡玩」超過3分，加上「哭鬧」超過4分，就符合輕微高山症；此評估也適用三歲以上兒童。

四、預防：
1爬升速度要預先控制上限：2000公尺以下，每天上升1000公尺為限：超過此標高，每天上升600公尺為限。
2若要過夜，過夜的地點海拔要比前一天盡量少於300公尺。
3多喝水補充體液
4飲食以澱粉為主，例如饅頭、麵包等
5剛抵達高海拔當天，盡量別玩太累；出發前會診醫師，攜帶預防高山症的藥物
6感冒時更容易引發高山症，應等身體養好再出發。                           
                                                                         歐瀅玉