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罹患糖尿病的原因，吃太少優格和水果
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡
促發原因有8成是來自不良的飲食習慣
「吃太少優格」、「吃太少水果」也被列入罹患糖尿病原因。
其中還有最重要的一個原因，就是「吃錯了碳水」
正確的碳水應該是：黑秈糙米、三十三穀米、全麥製品、藜麥、十穀米、地瓜、玉米等
還有「吃太多糖
和馬鈴薯
」
和馬鈴薯」另外，「吃太少水果」也被列入糖尿病原因，「想要預防糖尿病，真的不用怕吃水果
」，吃太少水果，反而會提高得到第2型糖尿病的風險喔
」，吃太少水果，反而會提高得到第2型糖尿病的風險喔