最新消息

​豆漿比牛奶還營養❗ 能降膽固醇還抗癌👍👍​豆漿比牛奶還營養❗ 能降膽固醇還抗癌👍👍

回文章列表

豆漿是一種由大豆製作而成的高營養食物，
相較於牛奶，豆漿營養價值更高👏
植物固醇能降低膽固醇水平、可預防心血管疾病，
且豆漿所含的微量元素如硒、鉬有很強的抑癌能力。
豆漿有豐富
1.植物蛋白質
2.鈣、磷、鐵等礦物質
3.不飽和脂肪酸
4.大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂
5.多種維生素、膳食纖維、硒、鉬
數十種對人體有益的物質，
可降低膽固醇，因而能預防心血管疾病⭕