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預防糖尿病，10種食物有助控制血糖👌

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你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要。
由於糖尿病會導致其他嚴重併發症，
例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題，
因此對糖尿病患者而言，飲食非常重要❗❗
以下10種食物有助於控制血糖：
1.富含優良脂肪的魚類↓↓↓
（鮭魚、沙丁魚、鯡魚和鯖魚等）
2.酪梨
3.核桃
4.蘋果醋
5.肉桂
6.綠色蔬菜
7.蛋
8.奇亞籽
9.豆類
10.希臘優格