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大家都誤會了❓ 「爆米花」其實高纖低熱量👌還可防腸道病變

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不少人進電影院觀影時的必吃零食--爆米花，
一般都認為爆米花熱量高，堪稱垃圾食物，
但若爆米花若是原味或輕度調味，
熱量並不高，且有很高的膳食纖維，
有益腸胃健康、防便祕及腸道病變⭕⭕
爆米花也不只可當零食，
因為爆米花高纖、低熱量、富含礦物質的特性，
近來也有人拿來當作早餐主食👍