最新消息
研究：這飲品能激發「排便衝動」 比單獨喝水有效
不少上班族，早上一定要來杯咖啡提神，
有些人喝咖啡還能「促進排便」，
甚至喝完咖啡沒幾分鐘就到廁所報到。
至於為何會導致突然排便？
專家發現，喝咖啡可能導致
「結腸收縮，影響賀爾蒙及胃酸等現象」
咖啡可能導致結腸收縮 引發便意咖啡烘焙過程中所形成的化合物，
含有膳食纖維，這也有助於消化和防止便秘。
刺激賀爾蒙與胃酸分泌 加快食物離開胃的時間咖啡似乎還能刺激胃泌素的分泌。
便秘別因此狂喝咖啡~還有這些解決方法有些人喜歡喝一杯拿鐵咖啡，但若你有乳糖不耐症，
那麼奶精或牛奶，也可能是大便衝動的罪魁禍。
如果你便秘，透過喝咖啡解緩便秘並非不合理，但不要過度依賴咖啡促進排便
可吃水果、蔬菜、全穀物、豆類、堅果和種子類食物，
慢慢增加膳食纖維攝取量，並搭配足量的水分攝取，
同樣能改善便秘的問題