很多人會為惱人的小腹感到困擾，怕挨餓又想擁有水蛇腰🥺🥺
瘦身必看‼️‼️6種腰瘦蔬菜🤩
分享吃飽不發胖的六種蔬菜👇🏻👇🏻👇🏻

☑️黃豆芽🌱
平價食材卻高纖高鈣，小資減肥族推薦👍🏻👍🏻

☑️地瓜葉🥬
除了高纖之外，還富含了葉黃素，不僅能瘦身還能護眼👀

☑️牛蒡 
高鉀低鈉的特性可以幫助消水腫，粗纖維更能刺激腸胃蠕動〰️

☑️海帶絲 🧆
水溶性纖維能增添飽足感，還富含褐藻素，可幫助脂肪燃燒🔥🔥

☑️香菇🍄‍🟫
高纖、低熱量，堪稱減肥聖品。水溶性纖維還能減少體脂肪產生💯💯💯

☑️木耳
含有豐富的水溶性纖維，可以幫助身體代謝與排毒，減少脂肪堆積😎😎