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釋迦功效強~ 5大好處，可防中風、心梗還可提神👍

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🔸釋迦小百科
含有大量鉀離子，可調節血壓、降低腦血管及心血管疾病
可預防中風與心肌梗塞等疾病
此外，釋迦中的維生素B2 、B3及B6含量豐富，
有助大腦及神經系統的正常運作，可提振精神😋
🔸釋迦有5大好處
1. 保護心血管
2. 抗氧化：富含維生素C
3. 熱量豐富
(對於想減重或需要控制血糖的人，就要小心別吃太多)
4. 養顏美容
5. 安定心神