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蛋白質力量大糖尿病必吃！ 既能降血糖又增肌👏

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飲食是影響血糖的重要因素，
想控糖的人，可依照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序來進食。
蛋白質有助於糖尿病的控制：
✔減緩碳水化合物的消化吸收
✔增加胰島素的分泌
✔提高胰島素的敏感性
⭐⭐在吃藥之餘，改變蛋白質先吃的飲食方式，
來達到健康，何樂不為？⭐⭐